Croccanti asparagi e uova vellutate: il mio rituale goloso a tarda notte, perfetto per rigenerarmi dopo la palestra.
Ingredienti
500g asparagi freschi
4g uova
50g parmigiano reggiano
2g spicchi aglio
1g scalogno
4cucchiai olio extravergine oliva
pepe nero q.b.
Procedimento
Pulisci gli asparagi eliminando la parte dura del gambo, poi lessali in acqua bollente salata per 8-10 minuti fino a renderli teneri ma ancora croccanti.
Scola gli asparagi e disponili in una padella larga con l'olio extravergine, l'aglio e lo scalogno tritati finemente, facendoli insaporire a fuoco dolce per 3-4 minuti.
Crea quattro spazi tra gli asparagi e rompi delicatamente un uovo in ciascuno, facendo attenzione a non rompere i tuorli.
Copri la padella con un coperchio e cuoci a fuoco basso per 4-5 minuti, fino a quando gli albumi saranno rappreso ma i tuorli resteranno morbidi e cremosi.
Spolvera generosamente con il parmigiano reggiano grattugiato e una macinata abbondante di pepe nero fresco.
Servi immediatamente nel tegame stesso, portando in tavola il piatto ancora fumante.